Sarasa

約3年間、有酸素運動を中心としたフィットネストレーナーを経験し、無理なく長く続けられる運動を探していたことをきっかけに、ピラティスを始めました。
姿勢や身体の使い方を整えるだけでなく、心まで前向きになり、自分自身をもっと大切にできるところに、ピラティスの魅力を感じています。
レッスンでは、お一人おひとりのお悩みや目標に寄り添い、身体だけでなく心も軽くなるような、温かく心地よい時間を大切にしています。
皆さまが自分自身をもっと好きになり、毎日をより豊かで幸せに過ごせるよう、心を込めてサポートさせていただきます！

ピラティスを始めてから腰痛が改善し、
疲れにくくなり、姿勢が良くなり、なんと気分も明るく前向きになりました。
皆さんの身体にも良い変化が出るようにサポートいたします。
楽しくレッスンしましょう♪

栄養士や美容カウンセラーとしての経験を活かし、ピラティスを通して健康と美しさをサポートしたいと思っています！
私自身もピラティスで身体の変化を実感しました。
その喜びをお届けできるよう、お一人おひとりに寄り添った丁寧なレッスンを心がけています。
一緒に楽しく身体を整えていきましょう！

一人ひとりの身体や悩みに合わせた丁寧なレッスンを大切にしています。
私自身、マシンピラティスを楽しく続ける中で、姿勢や身体の変化を実感しました。
身体の変化を楽しみながら、「来てよかった！」と思っていただける時間をお届けします。

ピラティスを通して、身体だけでなく心も整える時間を大切にしています。
一人ひとりのお悩みや身体の状態に寄り添い、無理なく楽しく、自分自身と向き合えるレッスンを心がけています。
ぜひ一緒に楽しみながら身体を動かしましょう！

看護師経験を活かし、身体の状態に合わせたピラティスを提案します。
姿勢改善・ボディメイク・不調ケアなど、一人ひとりに寄り添いながら、「自分の身体が好きになる」レッスンをお届けします！

私は運動することが大好きで、見た目の筋肉だけではなく、体幹やコアを整え、身体を正しく使うことの大切さに気付き、ピラティスを始めました。
「美しい身体」の形や理想は、一人ひとり違いますが、身体を正しく動かすこと、美しい姿勢を身につけることが、理想の身体をつくる大切な土台です。
身体も心もリフレッシュ頂ける場所として、お客様お一人おひとりに寄り添っていければと思います！
一緒に楽しく「なりたい自分」を目指していきましょう！
スタジオでお待ちしております！

10歳頃からジャズダンスやバレエを始め、さまざまなジャンルのダンスを経験してきました。
長年、身体を使った表現に携わる中で、身体を正しく動かすことや、日々のコンディショニングの大切さを感じるようになり、ピラティスを学び始めました。
ご自身の身体と向き合う時間が、毎日の楽しみのひとつになるようなレッスンをお届けしたいと思っています！
その中で感じる小さな変化が、少しずつ自信へとつながり、日常をより豊かにしてくれたら嬉しいです。
皆様とお会いできることを楽しみにしています。

はじめまして、ERENAです！
「来てよかった！」と思っていただけるよう、一人ひとりに寄り添い、丁寧にサポートいたします！

姿勢改善、美しいひきしまった身体作りのメニューを提供するのが得意です。
私自身3児の母でして、姿勢の悪さと産後太りに、自律神経の不調で呼吸があさくなったりと大変悩みました。
そんな時に出会ったピラティス。身体だけでなく内面もだんだん前向きに考えれる思考にも変わってきました^_^
クライアントさんに寄り添いながら一緒に成長できる関係をつくっていけたらと思います☺︎