shizuku

私自身が運動が苦手でしたので、初心者の方や運動が苦手な方にも楽しいと思っていただける様な指導を心がけております！
一緒に楽しくピラティスをしましょう！

はじめまして、Kahoです ☺

以前は保育士として働いており、体力がなく、腰痛や日々の疲れに悩まされていました。
そんな時にピラティスと出会い、心身ともに健康になっていく心地よさを感じました。

ピラティスを通して気持ちが前向きになり、身体の変化を感じることで、さらに健康への関心も深まりました。
私自身が感じたピラティスの魅力を、皆様にもお伝えできたら嬉しいです。

ボディメイクや姿勢改善、腰痛改善など、さまざまなお悩みに対して、お一人おひとりに合ったアプローチで、身体の変化をより早く実感していただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます！

忙しい毎日の中でもピラティスの時間はリラックスしてご自身の身体とじっくり向き合える、そんな空間づくりを大切にしています。
お一人おひとりのお悩みや想い描く未来に寄り添いながら、理想の身体に近づけるよう丁寧にサポートさせていただきます！

ダンスやヨガのインストラクターとして約15年ほど、幅広い年代の方へレッスンを行ってきました。
解剖学を学び、産後ヨガの講師育成にも携わった経験があります。
また、私自身4児の母として、妊娠のたびに20kg近く体重が増え、産後の身体の変化を経験。
さまざまなトレーニングを行う中で、骨格から身体を整えていくピラティスに魅力を感じインストラクターとなりました。
一人ひとりの身体に寄り添い、それぞれに合ったレッスンを大切にしていきます。

バレエで培ってきた身体の使い方や経験を活かし、お客様一人一人の身体の状態や目標に合わせて、丁寧にサポートしていきます。
身体の使い方を意識しながら、無理なく楽しく、身体の変化を感じていただけるようなレッスンを心がけています♪

はじめまして、Hiromiです♪
ピラティスインストラクターとストレッチトレーナーの経験、バレエ歴10年としての経験から、お客様の根本的な改善で、もっと自分の身体を感じて、毎回のレッスン後に元気になれる、幸せになれる、お手伝いをさせて頂きます✨

身体の軸を整え、動くことで、姿勢も整い心も喜ぶ♪ そんなピラティスが大好きです！
一人ひとりに寄り添い、丁寧にサポートします。心と身体の変化を、一緒に楽しんでいきましょう♬

パーソナルトレーニングの経験を活かし、お一人おひとりのお身体の特徴や癖に合わせたレッスンを大切にしています。
姿勢や身体の使い方を整え、ご自身の身体をもっと好きになり、自分らしく輝けるようサポートいたします。

お一人おひとりのお悩みや改善したい箇所、目指したい姿を丁寧に伺い、お身体の状態や生活習慣に合わせたレッスンをご提案いたします。
日々の生活をより快適に過ごしていただけるよう、明るく楽しくサポートさせていただきます！

約3年間、有酸素運動を中心としたフィットネストレーナーを経験し、無理なく長く続けられる運動を探していたことをきっかけに、ピラティスを始めました。
姿勢や身体の使い方を整えるだけでなく、心まで前向きになり、自分自身をもっと大切にできるところに、ピラティスの魅力を感じています。
レッスンでは、お一人おひとりのお悩みや目標に寄り添い、身体だけでなく心も軽くなるような、温かく心地よい時間を大切にしています。
皆さまが自分自身をもっと好きになり、毎日をより豊かで幸せに過ごせるよう、心を込めてサポートさせていただきます！