wakana

動いてみたい！…というお気持ちを大切に、 お気軽にお越しください。
腰痛を経験したからこそわかる、“動ける身体づくり”で、毎日の暮らしや自然を楽しむための一歩を、いっしょに踏み出しましょう。

はじめまして、Eryです！バレエ経験や膝・腰を痛めた経験を活かし、一人ひとりのお悩みに寄り添います。
姿勢を整え、猫背・スマホ首を改善し、快適な身体を一緒につくりましょう♪

ピラティスを通して、身体だけでなく心も前向きになれるようサポートします！
一人ひとりの身体に合わせて、無理なく楽しく続けられるレッスンを大切にしています。
一緒に楽しく身体を整えていきましょう♪

運動の苦手な方でも体を動かしながら、猫背やスマホ首などの崩れた姿勢をリセット！「自宅でできる簡単なエクササイズ」もお伝えさせていただきます。レッスン後に、「背筋が伸びて視界が明るい」と笑顔になれる感動をぜひ体験しに来てください。

ピラティスを通して、皆さまの毎日や人生が、少しでも明るく輝くものになるようお手伝いできたら嬉しいです。ご自身の身体と丁寧に向き合う時間は、新しい発見と心地よさに繋がります。ぜひ、身体が変わっていく楽しさを体験にいらしてください。

元理学療法士としての経験と、長年続けているクラシックバレエで培った知識を活かし、お一人おひとりに寄り添った丁寧なレッスンを行っています。
「楽しく続けられる」を大切に、心地よく動ける体づくりをサポートしていきます。

1児の母として育児をしながら、Pilatesを通して、心と身体を整えることの大切さを日々実感しています◎
お一人おひとりのお悩みやお身体の状態に全力で向き合い、理想の身体づくりに向けて一緒に歩んでいける存在でありたいと思っています！
宜しくお願いいたします！

パーソナル指導歴5年、月100名近くのお客様に向き合ってきました。トレーニング指導から始め、姿勢や痛みを根本から整えるピラティスの力に魅了されました。解剖学に基づき、一人ひとりに合わせた「本当に体に向き合う」指導が得意です。一緒に心身を整えましょう！

初めての方、運動経験のある方も無理のない動きをじっくり行い、個人に合わせたメニューで進めていきます。
こころと体を整えリフレッシュできる心地よい空間で新しい感覚と可能性を見つけにお越しください。

ボディラインを整え、体幹強化や姿勢改善をサポートします。レッスン後に“身体が心地よく整っていく感覚“ を味わいながら、気持ちと体も軽くなる時間を一緒に作っていきましょう。