インストラクター

ネパールでヨガの資格を取得したあと、日本でピラティスの資格を取得しました。皆様が生き生きと健康に過ごせるよう、お悩みに合わせたレッスンをご提案させていただきます。

ピラティスの繊細な動きの大切さを実感し、ピラティスの魅力をお伝えすべく日々お客様とセッションを重ねております。ご自身のお身体と向き合い、小さな変化を積み重ねる楽しさをぜひ体感していただきたいです！

ヨガスタジオで勤務していたとき、マシンピラティスの研修を受けたのが始めたきっかけです。年齢関係なく身体は変えていけますので、安心してレッスンにお越しください。

会社員4年を経験し、慢性的な痛みや浮腫で悩む方が年代問わず多いと考えるようになり、頑張る女性の悩みに寄り添えるピラティスインストラクターになりたいと思うようになりました。よろしくお願いします！

自身の身体の不調から始めたピラティス。その効果を実感し、今ではその魅力をお伝えする側として活動しています。
活力ある生活をする為の資本である身体。"不調を改善したい""綺麗なボディラインをつくりたい"それぞれのお悩みに対して、変化を楽しみながら理想の身体づくりをして頂けるよう、自身も学び続続けながら、レッスンを通してシェア、お手伝いをして行きます。

幼少期に習っていたクラシックバレエで怪我をし、そのリハビリの一環でピラティスと出会いました。ピラティスを行なっていくうちに姿勢や身体の変化だけでなく、ポジティブになっていく心の変化もあり魅力に引き込まれていきました。皆様がご自身の大切な身体と向き合う有意義で心地よい時間になるよう全力でサポートさせていただきます。

10回で気分が良くなり,20回で見た目が変わり,30回で身体の全てが変わる。
私はピラティスさんの名言をきっかけにピラティスを始めました。まさにこの名言通りで、回数を重ねていくにつれて自分の身体の変化をこの肌で実感しました。
ピラティスは身体を変えることだけではなく心もスッキリする魔法のようなエクササイズです。
皆さんの身体の悩みを元に目標に向かって一緒に達成できるよう楽しいレッスンを提供させていただきます！

結婚式を挙げるにあたり、ドレスを綺麗に着こなしたいと思ったことがきっかけでピラティスを始めました。

身体が変化していくと同時に、5年前から悩んでいた腰痛や首・肩こりが改善され、コルセットが要らなくなった時の喜びは今でも忘れられません。

寝付きの良さや呼吸のしやすさが、姿勢ひとつでこんなにも変わるのかと驚いたことも大きな気づきでした。

自分の身体を思い通りに動かせる喜びを、1人でも多くの方に感じていただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます！

普段ダンスのインストラクターや舞台にも出演していますが、長い間膝の怪我に悩まされ続けていました。
何をしても改善しなかった時に初めてピラティスに触れ、固まっていた身体が少しずつ軽くなり、長年の痛みが驚くほど和らいだのをきっかけに、ピラティスの奥深さを感じて学び始めました。
ピラティスを通して、お身体の変化を実感していただけるように精一杯サポートさせていただきます。

身体と丁寧に向き合うことで、心まで前向きになり、毎日が驚くほどラクになる。その経験を多くの方と共有したいと思い、今はピラティスインストラクターとして活動しています。お一人おひとりの身体に寄り添い、“無理なく整う体づくり”をサポートいたします。ぜひ一度ご体験ください。お会いできるのを楽しみにしています！

幼少期から体の歪みが強く、これまで様々な方法で調整を試みてまいりましたが、なかなか改善には至りませんでした。
大人になりピラティスに出会ってから、体が整っていくのを実感し、ゆっくりではありますが確実に歪みを克服することができました。
お体のお悩みは人それぞれです。お一人おひとりに寄り添ったレッスンを通じて、皆様の美と健康のサポートができましたら幸いです。

私自身、ピラティスを続ける中で身体が大きく変わり、不調が和らぎ、日常生活が楽になっただけでなく、姿勢や身体のラインにも変化を感じられるようになりました。その経験をきっかけにピラティスを学び、指導の道に進みました。レッスンでは、表面的な筋トレではなく、身体のクセや使い方そのものを丁寧に整えることで、姿勢改善や不調予防、そしてボディラインの変化を目指しています。ピラティスを通して、身体が整い、自然と変わっていく心地よさを一緒に感じて頂けたら嬉しいです。

自分の変えたい部分をパーツごとにもアプローチしたり、全体的に引き締めたり、その日の体調に合わせたり、パーソナルならではの時間を一緒に楽しんで行きましょう。

初めまして！AIと申します。
15年ほど踊っていたクラシックバレエ経験を活かした、姿勢改善が得意です。姿勢が変わるたけで体型も雰囲気もより美しく見えるようになり、痛みや凝りも改善していきます。
スマホを置いて、上を向いて歩きたくなるような姿勢作りをサポートいたします！

自身の姿勢改善が目的でピラティスを始め、身体と心の変化を実感したためインストラクターの資格を修得しました。
『楽しく.日常にピラティスを』をモットーに、当日のお身体にあったパーソナルなレッスンを心がけております。

リハビリ向けスタジオでの経験も活かし、小さな動きからダイナミックな動きまで、細かく見させていただければと思います。

出産育児のリカバリーにピラティスが効果的なことを実感し、学びを深めてきました。前向きで健康的な日常を送れるようサポートいたします。心と身体の変化を一緒に楽しみましょう！

反り腰による不調に悩みがあり、さまざまな運動を試す中でピラティスに出会いました。
続けるうちに、反り腰が改善していく感覚に大きな感動を覚え、同じように悩む方の力になりたいと思い、ピラティスインストラクターの道を選びました。
その日の目的や体調に合わせたレッスンをご提供し、ピラティスを通して身体も心も軽くなる時間をお届けできたらと思います。

30年以上にわたり、モダンダンス、ヨガインストラクター、ダンスセラピー講師の経験をいかし、年齢による不調や産後の体の変化に寄り添い、解剖学に基づいたやさしいピラティスを行っています。
体に不安のある方や運動が久しぶりの方など、
お客様一人ひとりの身体の癖やお悩みに丁寧に向き合い、「無理なく、心地よく、続けられる」レッスンを提供することを大切にしています。

自身がピラティスで身体の変化を実感した経験から、お身体のお悩みや目標に合わせたレッスンを提供することを大切にしています。一緒に身体の変化を感じつつピラティスを楽しみましょう。

身体の使い方を丁寧に見ながら、「無理なく、でもしっかり効く」レッスンを提供しています。安心して取り組んでいただけるよう、お一人おひとりの状態に合わせたサポートを心がけています。