ピラティスは、変化・実感がすぐに感じられる点が魅力です。「自分では気づけない、わからない自分」を発見する。そんな新しい健康ライフを一緒に楽しんで行けたら嬉しいです。
運動が苦手な私でしたが、ピラティスを通して体を動かして整え、気持ちの良い体づくりをすることを学びました。ぜひお身体のことをご相談ください！
ネパールでヨガの資格を取得したあと、日本でピラティスの資格を取得しました。皆様が生き生きと健康に過ごせるよう、お悩みに合わせたレッスンをご提案させていただきます。
ピラティスの繊細な動きの大切さを実感し、ピラティスの魅力をお伝えすべく日々お客様とセッションを重ねております。ご自身のお身体と向き合い、小さな変化を積み重ねる楽しさをぜひ体感していただきたいです！
ヨガスタジオで勤務していたとき、マシンピラティスの研修を受けたのが始めたきっかけです。年齢関係なく身体は変えていけますので、安心してレッスンにお越しください。
私はピラティスがきっかけで腰痛が軽減し、子供と楽しんで遊べるようになりました。あなたのお悩み、夢を聞かせてください。一人ひとりにあったレッスンを提供させていただきます。
会社員4年を経験し、慢性的な痛みや浮腫で悩む方が年代問わず多いと考えるようになり、頑張る女性の悩みに寄り添えるピラティスインストラクターになりたいと思うようになりました。よろしくお願いします！
自身の身体の不調から始めたピラティス。その効果を実感し、今ではその魅力をお伝えする側として活動しています。活力ある生活をする為の資本である身体。"不調を改善したい""綺麗なボディラインをつくりたい"それぞれのお悩みに対して、変化を楽しみながら理想の身体づくりをして頂けるよう、自身も学び続続けながら、レッスンを通してシェア、お手伝いをして行きます。
幼少期に習っていたクラシックバレエで怪我をし、そのリハビリの一環でピラティスと出会いました。ピラティスを行なっていくうちに姿勢や身体の変化だけでなく、ポジティブになっていく心の変化もあり魅力に引き込まれていきました。皆様がご自身の大切な身体と向き合う有意義で心地よい時間になるよう全力でサポートさせていただきます。
10回で気分が良くなり,20回で見た目が変わり,30回で身体の全てが変わる。 私はピラティスさんの名言をきっかけにピラティスを始めました。まさにこの名言通りで、回数を重ねていくにつれて自分の身体の変化をこの肌で実感しました。 ピラティスは身体を変えることだけではなく心もスッキリする魔法のようなエクササイズです。 皆さんの身体の悩みを元に目標に向かって一緒に達成できるよう楽しいレッスンを提供させていただきます！
結婚式を挙げるにあたり、ドレスを綺麗に着こなしたいと思ったことがきっかけでピラティスを始めました。身体が変化していくと同時に、5年前から悩んでいた腰痛や首・肩こりが改善され、コルセットが要らなくなった時の喜びは今でも忘れられません。寝付きの良さや呼吸のしやすさが、姿勢ひとつでこんなにも変わるのかと驚いたことも大きな気づきでした。自分の身体を思い通りに動かせる喜びを、1人でも多くの方に感じていただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます！
普段ダンスのインストラクターや舞台にも出演していますが、長い間膝の怪我に悩まされ続けていました。何をしても改善しなかった時に初めてピラティスに触れ、固まっていた身体が少しずつ軽くなり、長年の痛みが驚くほど和らいだのをきっかけに、ピラティスの奥深さを感じて学び始めました。ピラティスを通して、お身体の変化を実感していただけるように精一杯サポートさせていただきます。
身体と丁寧に向き合うことで、心まで前向きになり、毎日が驚くほどラクになる。その経験を多くの方と共有したいと思い、今はピラティスインストラクターとして活動しています。お一人おひとりの身体に寄り添い、“無理なく整う体づくり”をサポートいたします。ぜひ一度ご体験ください。お会いできるのを楽しみにしています！
正しい身体の使い方を意識することで、身体はもちろん、心も自然と整っていくのを私自身も実感しました。ピラティスを通して、ご自身の身体や心と向き合う時間を大切にしていただけたら嬉しいです。
幼少期から体の歪みが強く、これまで様々な方法で調整を試みてまいりましたが、なかなか改善には至りませんでした。大人になりピラティスに出会ってから、体が整っていくのを実感し、ゆっくりではありますが確実に歪みを克服することができました。お体のお悩みは人それぞれです。お一人おひとりに寄り添ったレッスンを通じて、皆様の美と健康のサポートができましたら幸いです。
私自身、ピラティスを続ける中で身体が大きく変わり、不調が和らぎ、日常生活が楽になっただけでなく、姿勢や身体のラインにも変化を感じられるようになりました。その経験をきっかけにピラティスを学び、指導の道に進みました。レッスンでは、表面的な筋トレではなく、身体のクセや使い方そのものを丁寧に整えることで、姿勢改善や不調予防、そしてボディラインの変化を目指しています。ピラティスを通して、身体が整い、自然と変わっていく心地よさを一緒に感じて頂けたら嬉しいです。
自分の変えたい部分をパーツごとにもアプローチしたり、全体的に引き締めたり、その日の体調に合わせたり、パーソナルならではの時間を一緒に楽しんで行きましょう。
15年のクラシックバレエ経験を活かした姿勢改善が得意です。姿勢が変わると見た目はもちろん、体の不調も軽減します。上を向いて歩きたくなるような姿勢作りをサポートいたします！
自身の姿勢改善が目的でピラティスを始め、変化を実感したためインストラクターの資格を修得しました。リハビリ向けスタジオでの経験も活かしながら、丁寧に見させていただきます。
出産育児のリカバリーにピラティスが効果的なことを実感し、学びを深めてきました。前向きで健康的な日常を送れるようサポートいたします。心と身体の変化を一緒に楽しみましょう！
